Langsung ke konten utama

133.Tips Mengatur Pola Makan Sehat Untuk Penderita Diabetes

-

 

www.konsep karnus.id

Bagi penderita diabetes, menjalankan pola makan yang sehat adalah sebuah keharusan. Mengontrol pola makan merupakan salah satu kunci untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Sembarangan mengonsumsi makanan, khususnya yang tinggi kadar gula mungkin saja akan memperparah kondisi penyakit diabetes. Namun, Anda tidak perlu takut makan. Berikut adalah tips pola makan sehat yang direkomendasikan bagi penderita diabetes.

  1. Makan Makanan Kaya Nutrisi

Semua orang dianjurkan untuk makan makanan beragam demi memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Namun, perlu diingat bahwa beragam bukan berarti berlebihan. Anda perlu mencukupi kebutuhan kalori harian dari bermacam-macam makanan yang Anda pilih untuk dikonsumsi. Penderita diabetes dianjurkan untuk banyak mengonsumsi sayur, buah, kacang-kacangan dan ikan karena makanan tersebut kaya akan serat, vitamin dan mineral.

  1. Konsumsi Makanan Tinggi Protein

Pada artikel sebelumnya, telah dijelaskan peranan protein untuk penderita diabetes. Dimana protein akan membantu pemenuhan asam amino dalam tubuh sehingga metabolisme lemak dalam darah dapat berjalan dengan baik. Dengan catatan 70% protein yang dikonsumsi bersumber dari bahan nabati dan 30% dari bahan hewani.

  1. Konsumsi Karbohidrat Kompleks

Mengonsumsi karbohidrat kompleks sangat dianjurkan bagi penderita diabetes karena dapat membantu tubuh dalam mengontrol kadar gula darah. Karbohidrat kompleks memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh sehingga tidak menyebabkan terjadinya peningkatan gula darah secara tiba tiba setelah makan. Karbohidrat kompleks bisa didapat dari beras merah, jagung, ubi, gandum dan bekatul sereal.

  1. Batasi Konsumsi Lemak

Pada dasarnya resistensi insulin terjadi karena adanya timbunan lemak yang menutupi reseptor insulin di sel tubuh, sehingga glukosa tidak bisa masuk ke dalam sel. Agar lemak yang sudah menumpuk di pembuluh darah ini tidak semakin banyak, maka pembatasan konsumsi makanan lemak perlu diperhatikan. Makanan yang mengandung lemak diantaranya adalah kuning telur, kulit ayam, produk susu tinggi lemak, mayonnaise dan margarin.

  1. Batasi Konsumsi Garam

Konsumsi makanan asin dapat berakibat pada meningkatnya tekanan darah pada yang mungkin akan mempengaruhi kondisi penderita diabetes. Tekanan darah tinggi bisa menjadi faktor risiko penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, pembatasan gula harus diimbangi dengan pembatasan konsumsi garam. Silahkan baca buku panduan sembuh diabetes daro toto karnus >>Buku Panduan Sembuh Diabetes

Konsultasi :Admin Konsep karnus 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Program "Pendampingan & Penanganan Penyakit Degeneratif" ( P3D)

-
Gambar
KATALOGPRODUK TESTIMONI diabetes & DEGENERATIF KONSEPKARNU S www.konsep karnus.id Program Pendampingan Sembuh Diabetes Karnus atau PPSDK , sekarang di ganti  menjadi P3D(Pendampingan & Penanganan Penyakit Degeneratif) merupakan progam pendampingan bagi penderita diabetes dan penyakit Degeneratif yang ingin mencari kesembuhan, yang dicanangkan oleh Konsep Karnus. Pendampingan untuk penderita diabetes & penyakit degeneratif lain yang ingin sembuh diperlukan karena untuk bisa sembuh dari diabetes & penyakit degeneratif diperlukan suatu skema  rumit dan memerlukan disiplin yang ketat bagi para pasien, tetapi dengan metode konsep karnus telah disederhanakan dengan perpaduan antara konsumsi nutrisi medis dan pola hidup sehat. Progress perbaikan kesembuhan harus terus di monitor dan di evaluasi secara ketat agar perkembangan penyembuhan dapat terkontrol baik. Oleh karena itu pasien yang ingin sembuh dari diabetes & penyakit degeneratif harus disiplin dan berkomitmen kuat.
Baca selengkapnya

24. Sel Abnormal,( tumor,kanker,miom,dll) Dan Solusinya

-
Gambar
KATALOG PRODUK TESTIMONI VIDIO EDUKASI     KONSEP KARNU S “Ilmu Pengobatan Adalah 1/3 dari Ilmu Agama” ( Imam Assyafi'i Rah ) www.konsep karnus.id Sel abnormal adalah penyakit degeneratif yang berdampak kepada terbentuknya sel baru yang sifat dan karakternya berbeda dengan sel induk. Yang tergolong dalam gangguan penyakit sel abnormal antara lain keloid, miom, kista, endometriosis, gangguan auto imun, tumor dan kanker. Sel abnormal ini disebabkan karena adanya perubahan genetik mulai dari DNA atau RNA atau Ribosom.  Konsep Karnus Menyatakan bahwa penyebab perubahan materi genetik tersebut salah satunya disebabkan kegagalan sistem metabolisme tubuh dalam memecah nutrisi dari polimer menjadi senyawa monomer (glukosa, asam lemak, asam amino) yang selanjutkan diubah menjadi energi dalam bentuk ATP. Akibat kegagalan metabolisme tersebut maka terjadi penumpukan polimer lemak ( Trigliserida) dalam peredaran darah. Hal ini akan menyebabkan reaksi oksidasi parsial molekul lemak trigliserida
Baca selengkapnya

170.Testimoni Kesembuhan Dengan Konsep Karnus

-
Gambar
KATALOG PRODUK TESTIMONI VIDIO EDUKASI     KONSEP KARNU S Berikut ini Sebagian Kesaksian mereka yang sembuh setelah  menerapkan Konsep Karnus www.konsep karnus.id baca juga :  terbukti diabetes bisa sembuh..... ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dan masih banyak lagi testimoni dari pasien kami yg dengan ijin Allah telah diberi kesembuhan yang  belum memberi kesaksian atau belum sempat kami abadikan di medsos...seperti jantung koroner ,syaraf kejepit dll... Info ini bisa di share siapa saja agar bisa mendapatkan informasi pengobatan alternatif yang kompeten dan dengan ijin Allah bisa menjemput kesembuhan. Konsultasi : Admin Konsep karnus 
Baca selengkapnya