125.Jangan Takut Makan, Berikut Anjuran Konsumsi Protein Bagi Penderita Diabetes
www.konsep karnus.id
Protein adalah salah satu zat gizi yang memiliki peranan penting bagi kesehatan tubuh. Sama halnya dengan karbohidrat dan lemak, protein juga merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah besar. Orang dewasa disarankan untuk memakan 0,75 g protein per hari untuk setiap 1 kg berat badan. Ketika mengonsumsi makanan yang mengandung protein, maka sistem pencernaan akan memecah protein tersebut menjadi asam amino yang dibutuhkan oleh hampir seluruh bagian tubuh. Sebagian asam amino dapat diproduksi sendiri oleh tubuh, akan tetapi sebagian lainnya hanya bisa didapatkan dari makanan.
Pada diet sembuh diabetes karnus, konsumsi makanan tinggi protein pada penderita diabetes perlu ditingkatkan dengan catatan 70% protein yang dikonsumsi merupakan protein nabati dan 30% sisanya merupakan protein hewani. Konsumsi protein akan membantu tubuh untuk mencukupi kebutuhan asam amino sebagai bahan pembentuk enzim lipase yang berperan untuk menghancurkan lemak di dalam pembuluh darah. Protein nabati yang dikonsumsi lebih banyak dibandingkan protein hewani dimaksudkan untuk mengurangi jumlah konsumsi lemak jenuh yang masuk ke dalam tubuh .baca juga Bagaimana Cara Menyembuhkan Penyakit Diabetes Secara Tuntas Berdasarkan Konsep Karnus?
Protein unsur hewani bisa didapatkan dari konsumsi daging sapi, daging ayam, telur, seafood dan ikan-ikanan. Sedangkan protein yang bersumber dari unsur nabati bisa didapatkan dari tahu, tempe, kacang-kacangan dan sayuran hijau seperti bayam, asparagus dan brokoli
Konsultasi :
Admin Konsep karnus
Komentar
Posting Komentar